Fresh senior klub nabízí nejrůznější kulturně společenské programy, které přináší seniorům kvalitní podněty a alternativy trávení volného času. Taktéž se při těchto činnostech spoluvytváří sociální síť, která je významným a důležitým faktorem pro kvalitu života v pozdním věku.

V uplynulých letech nabídnul Fresh senior klub seniorům besedy s osobnostmi, např. Halinou Pawlowskou, Naďou Konvalinkovou, Jiřím Stránským, Soňou Červenou, Helenou Třeštíkovou, Olgou Sommerovou, Jiřím Lábusem. Koncerty slavných jmen jako jsou Pavel Bobek, Viktor Sodoma, Jiří Štědroň, Yvonne Přenosilová, Spirituál kvintet, Wabi Daněk. Velmi oblíbené jsou mezi seniory kulturní vycházky v Praze i výlety mimo ni. Od svého počátku pořádá Fresh senior Mezinárodní večery, velký úspěch sklidil Indický, Rakouský, Arménský, Slovenský, Rumunský, Americký i další.

V současnosti již stárnutí není výsadou několika vyvolených, ale je umožněno většině z nás. Průměrná délka života se stále prodlužuje a to s sebou přináší zatíženost vysokou nemocností (chronické choroby, zhoršování fyzické zdatnosti a soběstačnosti). Nedostatek aktivního pohybu způsobuje nejen úbytek svalové hmoty a s tím související zhoršení hybného aparátu, ale mnohdy i negativní následky pro kognitivní funkce s následkem celkového strádání organismu.

Vhodná pohybová aktivita jednoznačně zpomaluje negativní důsledky stárnutí a zvyšuje kvalitu života seniorů. Vitalita Fresh senior je cyklus aktivizačních a validačních programů podporujících zdravé stárnutí. Různorodý program nabízí seniorům z hlavního města možnost aktivního trávení volného času, zaměřuje se na nabízení náležitých aktivit a shledává se s rostoucím zájmem cílové skupiny.

Akademie Fresh senior je cyklus odborných přednášek a diskusních odpolední, který otevírá závažná témata, se kterými se senioři mohou setkat ve svém běžném životě. Přední čestí odborníci nejprve uvádějí do problematiky daného tématu a následně je návštěvníkům dán prostor pro dotazy a diskusi.

Témata roku 2016 budou rozdělena do tří oblastí: filosoficko psychologický (Psychohygiena a psychosomatika, Reminiscence a bilancování a Logoterapie a existenciální analýza), sociálně právní (Dlouhodobá péče v domácím prostředí, Umění doprovázet a O postavení pečujících v české společnosti) a kulturně spirituální (Psychologie spirituality, Náboženství a kolektivní násilí, Mezináboženský dialog a Bohatsví a chudoba v pohledu náboženství).

Viz Kurzy a poradny

Viz www.festival.freshsenior.cz

Seniorské divadlo je v českém prostředí novým pojmem, na který chce svým působením upozornit projekt Fresh senior. Svým založením Fresh senior iniciuje činný život v postproduktivním věku mnoha kulturními a společenskými aktivitami, ke kterým v létě roku 2014 připojil i hereckou dílnu zakončenou úspěšným divadelním představením v divadle Semafor.

Po této zkušenosti vzniknul mezi účastníky prázdninové herecké dílny i diváky vzniklého autorského představení zájem v divadelní činnosti pokračovat. Tento zájem neustal ani po odmlce několika měsíců, během kterých divadelníci rozmýšleli, jakým způsobem by mohli svou následující činnost uchopit. Na snadě bylo pravidelné scházení se formou každotýdenních divadelních kurzů. Toto se tito kreativní senioři rozhodli rozšířit o pravidelná představení ve spolupráci se základními školami.