12 LEKCÍ, 960 Kč, ČTVRTEK 10.00 – 11.00 HODIN , 12.1. - 30.3. 2023

var.symbol 21323

Kalendář lekcí:

LEDEN: 12., 19., 26.,

ÚNOR :  2.,9.,16.,23.

BŘEZEN: 2.,9.,16.,23., 30.

PLATBY : POUZE V OBDOBÍ OD 2.1. DO 9.1.2023

BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 21323

MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ LEKCE JE 12.

Toto cvičení O-A metodou usiluje především o uvolněný, přirozený a dokonale provedený pohyb. Uvolní svaly, klouby i mysl. Nezapomíná ani na chůzi. Cvičením pro správnou chůzi lze zlepšovat rovnováhu i koordinaci a vytrhnout své tělo ze spárů gravitace. To vše pomůže krku, celé páteři i nohám. Nejtěžší je změnit celoživotně fixované chybné pohybové návyky, my Vám s tím pomůžeme a poradíme, jak se jich zbavit.

malba, kresba, plenér - pro milovníky malířské palety a štětců

12 lekcí, 10.1. - 28.3.2023

10 – 12 hodin, společenský sál / zahrada Villa Pellé, Pelléova 10, Praha 6

Cena kurzu : 1920 Kč

LEDEN: 10., 17., 24., 31.

ÚNOR :   7., 14., 21., 28.

BŘEZEN: 7., 14., 21., 28.

ÚHRADA KURZOVNÉHO:

 ST – ČT, 10 – 14

PŘIHLÁŠKY A PLATBY POUZE V TÝDNU OD 2.1. DO 9.1. 2023 BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 11323

KURZ JÓGA, LEDEN - BŘEZEN 2023

11 LEKCÍ, 880 Kč, STŘEDA 11:00 – 12:00 var.symbol 491222

DATA:

LEDEN: 11., 18., 25.,

ÚNOR :   1., 8., 15., 22.

BŘEZEN: 1., 15., 22., 29.

PŘIHLÁŠKY A PLATBY :

ÚT – ČT. 10 - 14

PLATBY : POUZE V OBDOBÍ OD 2.1. DO 9.1.2023

BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 491222

MAXIMÁLNÍ POČET OSOB V KURZU V TOMTO SEMESTRU JE 12.

.

Jóga nejsou pouhá tělesná cvičení. Jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši.

Pro zachování nebo obnovení zdraví existují tělesná cvičení (ásany),dechová cvičení (pránájáma) a relaxační techniky, díky nimž můžeme zásadním způsobem ovlivnit  duševní pohodu , čistotu myšlení, vnitřní svobodu, spokojenost a zdravé sebevědomí. Můžeme též posilovat své sociální zdraví a udržovat schopnost být šťastný a umět šťastnými učinit i druhé.

Vaší lektorkou bude Irena Zemanová.

https://www.alohajoga.cz/irena-zemanova

Ukázkové video:

https://www.youtube.com/watch?v=cdCxBtOTCos

KURZ ANGLIČTINA, LEDEN - BŘEZEN 2023

12 LEKCÍ, 960 Kč, STŘEDA 10:00 - 11:00

PŘIHLÁŠKY A PLATBY :

ST – ČT. 10 - 14

PLATBY : POUZE V OBDOBÍ OD 2.1. DO 9.1.2023

BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 31323

MAXIMÁLNÍ POČET OSOB V JEDNOM KURZU JE 12.

DATA:

LEDEN:  11., 18., 25.,

ÚNOR :   1., 8., 15., 22.

BŘEZEN: 1., 8., 15., 22., 29.

KURZ ANGLIČTINA, LEDEN - BŘEZEN 2023

12 LEKCÍ, 960 Kč, STŘEDA 9:00-10:00, 11:00-12:00

REZERVACE VAŠEHO MÍSTA V KURZU JE MOŽNÁ V PŘÍPADĚ ÚHRADY KURZOVNÉHO DO 30.6.2022

PŘIHLÁŠKY A PLATBY :

ST – ČT. 10 - 14

PLATBY : POUZE V OBDOBÍ OD 2.1. DO 9.1.2023

BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 31323

MAXIMÁLNÍ POČET OSOB V JEDNOM KURZU JE 12.

DATA:

LEDEN:  11., 18., 25.,

ÚNOR :   1., 8., 15., 22.

BŘEZEN: 1., 8., 15., 22., 29.

KURZY FRANCOUZSKÉ KONVERZACE, LEDEN - BŘEZEN 2023

12 LEKCÍ, 1200 Kč, ČTVRTEK 9.30-11.00

DATA:

LEDEN: 12., 19., 26.,

ÚNOR :  2.,9.,16.,23.

BŘEZEN: 2.,9.,16.,23., 30.

.

PLATBY : POUZE V OBDOBÍ OD 2.1. DO 9.1.2023

BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 51323

MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ LEKCE JE 12.

KURZY FRANCOUZSKÉ KONVERZACE, LEDEN - BŘEZEN 2023

12 LEKCÍ, 1200 Kč, ČTVRTEK 11.00 – 12.30

DATA:

LEDEN: 12., 19., 26.,

ÚNOR :  2.,9.,16.,23.

BŘEZEN: 2.,9.,16.,23., 30.

PLATBY : POUZE V OBDOBÍ OD 2.1. DO 9.1.2023

BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 51323

MAXIMÁLNÍ POČET ÚČASTNÍKŮ LEKCE JE 12.

KURZ PEVNÝ STŘED TĚLA,  LEDEN - BŘEZEN 2023

12 LEKCÍ, 960 Kč, ČTVRTEK 11 – 12 HOD

DATA:

LEDEN: 12., 19., 26.,

ÚNOR :  2.,9.,16.,23.

BŘEZEN: 2.,9.,16.,23., 30.

PLATBY : POUZE V OBDOBÍ OD 2.1. DO 9.1.2023

BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 61323

MAXIMÁLNÍ POČET OSOB V JEDNOM KURZU JE 12.

Zdravotní cvičení vedené zkušenou lektorkou, vhodné i pro seniory se sníženou pohyblivostí.

KURZ TAI-JI /ČCHI KUNG,  LEDEN - BŘEZEN 2023

12 LEKCÍ, 960 Kč, ČTVRTEK 12 - 13 HOD

DATA:

DATA:

LEDEN: 12., 19., 26.,

ÚNOR :  2.,9.,16.,23.

BŘEZEN: 2.,9.,16.,23., 30.

PLATBY : POUZE V OBDOBÍ OD 2.1. DO 9.1.2023

BUĎ V HOTOVOSTI

NEBO PŘEVODEM NA ÚČET ČÍSLO: 123-4342170227 /0100 KOMERČNÍ BANKA

VARIABILNÍ SYMBOL: 71323

MAXIMÁLNÍ POČET OSOB V JEDNOM KURZU JE 12.

Tai-ji, původní čínské bojové umění, ale ve vaší oblíbené a prověřené formě. Dlouhodobé cvičení tchaj-ťi uvolňuje stres a je prevencí proti mnoha nemocem,  snižuje hladinu tuků v krvi (hyperlipidemie), zpomaluje řídnutí kostí (osteoporóza), zlepšuje funkci srdečně-cévního systému, synchronizuje a zlepšuje mozkovou činnost.

Čchi-kung je obecně vnímán jako tradiční čínská cvičení, využívající samoregulaci organizmu a pěstující a rozvíjející čchi neboli „vitální energii“. Všeobecný název označuje praxi, která se zabývá zušlechťováním lidského těla, zahrnuje tedy různá protahovací cvičení a meditační praktiky.

Kromě rozvoje fyzického těla se čchi-kung zabývá také rozvojem mysli. Nauky o rozvoji mysli obsahují teorie o morálních hodnotách, ctnosti a charakteru .

V této lekci se s Martou naučíte jak kombinovat vhodné prvky obou druhů cvičení kdosažení fyzické a duševní rovnováhy.