Kurzy

 

BABÍ LÉTO S FRESH SENIOREM

Letní kurzy pro všechny s aktivním přístupem k životu a trávení volného času…..

Vážení přátelé,

přijďte si užít krásnou atmosféru Villy Pellé a přilehlé zahrady na sklonku léta….

Babí léto s Fresh Seniorem Vám nabízí mimořádné lekce a výtvarné semináře

v atraktivním prostředí.


PODZIMNÍ KURZY

Podrobné informace o průběhu podzimních kurzů Vám rádi sdělíme na telefonu 724 559 965 v pondělí - čtvrtek 10  - 14 hod nebo emailech: info@porteos.cz nebo karolina@freshsenior.cz. Připravujeme pro Vás tradičně lekce jógy, taj-ji , čikungu, pevného středu těla a kondičního a rehabilitačního cvičení s Vašimi oblíbenými lektorkami. Po dohodě s lektorkami a za příznivého počasí je možné cvičit i na zahradě.

V klubovně Villa Pellé budou opět otevřeny kurzy angličtiny, francoužštiny a lekce trénování paměti.V případě zájmu je možné se do lekcí zapojit kdykoli a uhradit částečné kurzovné.

Název kurzu

Kdy probíhá
Typ
Vedoucí kurzu

Jóga nejsou pouhá tělesná cvičení. Jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši. Pro zachování nebo obnovení zdraví existují tělesná cvičení (ásany), dechová cvičení (pránájáma) a relaxační techniky, díky nimž můžeme zásadním způsobem ovlivnit duševní pohodu , čistotu myšlení, vnitřní svobodu, spokojenost a zdravé sebevědomí. Můžeme též posilovat své sociální zdraví a udržovat schopnost být šťastný a umět šťastnými učinit i druhé.

23.8.2021 14:30 – 16:00, 150 Kč

Platbu za kurzovné je možné uhradit buď v hotovosti ve Villa Pellé - po předchozí telefonické domluvě na telefonu :  +420 724 559 965

nebo převodem na účet č.: 43-8691880217/0100 Komerční banka

variabilní symbol:  2382021

pro identifikaci platby uvádějte, prosím, do příkazu k úhradě název kurzu

 

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lektorka: Irena Zemanová

1 lekcí

23/08—23/08 2021
Villa Pellé - sál v přízemí nebo zahrada

 

Středa 11 – 12, hod, společenský sál Villa Pellé, Pelléova 10, Praha 6

Cena kurzu : 960 Kč / 12 lekcí, 15.9. - 15.12. 2021

variabilní symbol:  49122021

pro identifikaci platby uvádějte, prosím, do příkazu k úhradě název kurzu

Platbu za kurzovné je možné uhradit buď v hotovosti ve Villa Pellé - po předchozí telefonické domluvě na telefonu :  +420 724 559 965

Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lektorka: Irena Zemanová

14 lekcí

15/09—15/12 2021
Villa Pellé - sál v přízemí

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

Kurzy angličtiny, podzim, 12 lekcí, 15.9.- 15.12.2021

Středa, 10 – 11 hodin, mírně pokročilí

klubovna Villa Pellé, Pelléova 10, Praha 6

Cena kurzu: 960 Kč

Platbu za kurzovné je možné uhradit buď v hotovosti ve Villa Pellé - po předchozí telefonické domluvě na telefonu :  +420 724 559 965

nebo převodem na účet č.: 43-8691880217/0100 Komerční banka

variabilní symbol:  59122021

pro identifikaci platby uvádějte, prosím, do příkazu k úhradě název kurzu

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lektorka: Petra Kobyláková

15 lekcí

08/09—15/12 2021
Villa Pellé - klubovna

Anglická konverzace pro pokročilé zaměřená na mluvení a poslech angličtiny pod vedením Petry Kobylákové.

Kurzy angličtiny, podzim, 12 lekcí, 8.9. - 15.12.2021

Středa, 11:05 -12:05 hod, pokročilí

klubovna Villa Pellé, Pelléova 10, Praha 6

Cena kurzu: 960 Kč

Platbu za kurzovné je možné uhradit buď v hotovosti ve Villa Pellé - po předchozí telefonické domluvě na telefonu :  +420 724 559 965

nebo převodem na účet č.: 43-8691880217/0100 Komerční banka

variabilní symbol:  59122021

pro identifikaci platby uvádějte, prosím, do příkazu k úhradě název kurzu

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lektorka Petra Kobyláková

15 lekcí

08/09—15/12 2021
Villa Pellé - klubovna

Jazykový kurz francouzské konverzace pro mírně pokročilé, na kterém odbouráte ostych mluvit a naučíte se správné výslovnosti.

Lekce v délce 1,5 hodiny.

Kurzy francoužštiny, podzim, 12 lekcí, 9.9. – 16.12.2021

čtvrtek, 11 – 13.30 hod, pokročilí,  klubovna / terasa Villa Pellé, Pelléova 10, Praha 6

Cena kurzu: 1200 Kč

Platbu za kurzovné je možné uhradit buď v hotovosti ve Villa Pellé - po předchozí telefonické domluvě na telefonu :  +420 724 559 965

nebo převodem na účet č.: 43-8691880217/0100 Komerční banka

variabilní symbol:  69122021

pro identifikaci platby uvádějte, prosím, do příkazu k úhradě název kurzu

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Jarmila Krejcarová - jazyková lektorka se srdečným a trpělivým přístupem. Kurz pro Fresh senior vede již několik let a studenti se rádi na tyto kurzy vrací.

15 lekcí

09/09—16/12 2021
Villa Pellé - klubovna

Bojové umění Taiji (Tai chi), stejně jako taoistická filosofie, vychází z univerzálního filosofického konceptu. Ten pohlíží na svět jako na dynamický vztah dvou protikladných sil – jinu a jangu, prázdnoty a plnosti, ústupu a doplnění, noci a dne. My ho nazýváme Princip taiji.

Tai Ji (tai chi) je důmyslné i komplexní tradiční čínské cvičení, které vede ke zlepšení lidského zdraví, zažehnání nemocí, zpomalení procesu stárnutí i dosažení dlouhověkosti.

Pohyby při cvičení jsou pomalé, tělo má být uvolněné. Plynulé pohyby umožňují našemu vědomí čas vnímat samotný pohyb a celkový pocit našeho těla, umožňují postupně vylepšovat tělesnou i dechovou koordinaci. Mysl se při cvičení vyladí do stavu klidu a otevřené vnímavosti. Uvolněné spočinutí v přítomnosti je uzdravující nejen pro naši mysl a emoce, ale pro celé tělo, které může optimálně využít své samoozdravné procesy.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku.

Odkaz na stažení ukázkové lekce s Lenkou Ryškovou naleznete zde: https://youtu.be/mV5OvryD-VM

24.8. 2021, 14:30 – 16:00, 150 Kč

Platbu za kurzovné je možné uhradit buď v hotovosti ve Villa Pellé - po předchozí telefonické domluvě na telefonu :  +420 724 559 965

nebo převodem na účet č.: 43-8691880217/0100 Komerční banka

variabilní symbol:  2482021

pro identifikaci platby uvádějte, prosím, do příkazu k úhradě název kurzu

 

 

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Mgr. Lenka Ryšková se cvičení Tai Ji věnuje od roku 1996. Cvičí styl Yang.

1 lekcí

24/08—24/08 2021
Villa Pellé - sál v přízemí, zahrada Villa Pellé

Čchi-kung je obecně vnímán jako tradiční čínská cvičení, využívající samoregulaci organizmu a pěstující a rozvíjející čchi neboli „vitální energii“. Všeobecný název označuje praxi, která se zabývá zušlechťováním lidského těla, zahrnuje tedy různá protahovací cvičení a meditační praktiky.

Kromě rozvoje fyzického těla se čchi-kung zabývá také rozvojem mysli. Nauky o rozvoji mysli obsahují teorie o morálních hodnotách, ctnosti a charakteru .

25.8..2021, 14:30 – 16:00, 150 Kč

Platbu za kurzovné je možné uhradit buď v hotovosti ve Villa Pellé - po předchozí telefonické domluvě na telefonu :  +420 724 559 965

nebo převodem na účet č.: 43-8691880217/0100 Komerční banka

variabilní symbol:  2582021

pro identifikaci platby uvádějte, prosím, do příkazu k úhradě název kurzu

 

Odkazy na videolekce zde :

čchi kung 1
https://youtu.be/QS412CC0UbA

čchi kung 2

https://youtu.be/Lx0eUrismts

 

 

 

 

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Marta Dobrovská se cvičení ČCHIKUNG pro seniory úspěšně věnuje v několika institucích.

1 lekcí

25/08—25/08 2021
Villa Pellé - sál v přízemí

Paměť provází člověka celým životem. Díky paměti si uchováváme vědomosti, prožitky, dovednosti,uvědomujeme si, kdo jsme, vnímáme svou jedinečnost. Paměť je základem úspěchu, je nezbytnou součástí dobrého a produktivního fungování. Umožňuje nám uchovávat informace a znovu je používat.

 

Pokud si chcete udržet mozek v dobré kondici, je potřeba se pravidelně věnovat tréninku paměti. Zlepšete svůj postřeh a kognitivní schopnosti. Zábavně, efektivně, hrou.

Trénink paměti – kvíz s Adrianou R. Kabele

26.8. 2021, 15:30 – 17 hod, 150 Kč

Platbu za kurzovné je možné uhradit buď v hotovosti ve Villa Pellé - po předchozí telefonické domluvě na telefonu :  +420 724 559 965

nebo převodem na účet č.: 43-8691880217/0100 Komerční banka

variabilní symbol:  2682021

pro identifikaci platby uvádějte, prosím, do příkazu k úhradě název kurzu

 

 

 

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

1 lekcí

26/08—26/08 2021
Villa Pellé, Pelléova 10, Praha 6

PLENÉR VE VILLE PELLÉ A OKOLÍ …..Stromovka, Letná, Písecká brána

Výtvarný kurz v přírodě pro začátečníky i pokročilé

 

Od rychlých náčrtů hry světla a stínů pokročíme k barevným vztahům a kontrastům, které vytvářejí hloubku prostoru a atmosféru bezprostřední chvíle.

Na kurz si přineste vlastní oblíbené pomůcky. Tužky, uhel, rudku, barevné křídy, pastelky… Plastickou gumu, hadřík a skicák A3 – A4. Když dáte přednost kvaši nebo akvarelu, nezapomeňte na vodu, štětce a paletku.

Těší se na vás lektorky Akad.mal. Milada Gabrielová a Akad.mal. Eva Sýkorová-Pekárková

 

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Ilustrátorka Eva Sýkorová-Pekárková vystudovala Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze. Zabývá se ilustracemi a animacemi zejména filmových večerníčků, například O kachně Matyldě, za kterou získala cenu na festivalu ve Zlíně a v Třeboni.

 

1 lekcí

23/08—25/08 2021
Sál v přízemí