Kurz trénování paměti - hodinka plná přemýšlení, napětí a uvolnění, zábavy....nenásilnou formou se budete zabývat tréninkem krátkodobé i dlouhodobé paměti, učit se filtrovat a vstřebávat informace a snažit se je účelně zakládat a vybavovat

Dvouhodinový výtvarný kurz amatérské malby a kresby pod odborným vedením ilustrátorky Evy Sýkorové-Pekárkové, která se všem zájemcům věnuje osobně a poradí jaký postup, barvu, či náčiní zvolit, aby dílo dopadlo co nejlépe.

Program kurzu : kresba zátiší, plenér, studie perspektivy, figurální kresba, malba, kombinované technik

Cena je 1920 Kč za 12 dvouhodinových lekcí , včetně příplatku na pomůcky.

Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Kondiční a rehabilitační cviky jsou zaměřené na protahování a posilování důležitých svalových struktur, cvičení hybnosti kloubů a prevence bolesti různých částí zad, posilování svalů pánevního dna a obecné kondiční cvičení, které není zaměřené na výkon, ale na celkovou hybnost organismu. Cvičí se i na podložkách, které jsou k dispozici.

Cena kurzu 880 Kč/11 hodinových lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Blahodárné účinky jógy, která se opět stává velmi populární, je využívána i v rehabilitaci. Pravidelným cvičením i uměním soustředit se na vlastní dech lze po čase i pohroužit se do meditace.

Cena celého bloku je 880 Kč/11 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátk

Blahodárné účinky jógy, která se opět stává velmi populární, je využívána i v rehabilitaci. Pravidelným cvičením i uměním soustředit se na vlastní dech lze po čase i pohroužit se do meditace.

Cena celého bloku je 880 Kč/11 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

Cena kurzu - 960 Kč/ 12 lekcí. Kurz se nakoná ve dnech státních svátků.

Kurz je zcela zaplněn.

Anglická konverzace pro pokročilé zaměřená na mluvení a poslech angličtiny pod vedením pana Karla

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

Cena je 960 Kč/ 12 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Jazykový kurz francouzské konverzace pro pokročilé, který je zaměřený hlavně na povídání a poslech v tomto zvukomalebném jazyce se zkušenou a milou lektorkou paní Krejcarovou.

;Cena kurzu - 1200 Kč/ 12 lekcí v délce 1,5 hodiny.

Jazykový kurz francouzské konverzace pro mírně pokročilé, na kterém odbouráte ostych mluvit a naučíte se správné výslovnosti.

Cena kurzu - 1200 Kč/12 lekcí v délce 1,5 hodi

Tai Ji (tai chi) je důmyslné i komplexní tradiční čínské cvičení, které vede ke zlepšení lidského zdraví, zažehnání nemocí, zpomalení procesu stárnutí i dosažení dlouhověkosti. Původně se jednalo o bojové umění vycházející z filozofie a pochopení principů Tai Ji.

Pohyby při cvičení jsou pomalé, tělo má být uvolněné. Plynulé pohyby umožňují našemu vědomí čas vnímat samotný pohyb a celkový pocit našeho těla, umožňují postupně vylepšovat tělesnou i dechovou koordinaci. Mysl se při cvičení vyladí do stavu klidu a otevřené vnímavosti. Uvolněné spočinutí v přítomnosti je uzdravující nejen pro naši mysl a emoce, ale pro celé tělo, které může optimálně využít své samoozdravné procesy.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku.

Cena 11 hodinových lekcí kurzů je 880 Kč.

Pokračujeme ve cvičení s cílem zpevnit své tělo pomocí správně zvolených cviků, správného dýchání a bez použití čínek, závaží apod. 

Cvičení bude probíhat i na příchystaných podložkách.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku, kteří nemají problém se vstávaním z podložky. 

Cena 10 hodinových lekcí kurzů je 800 Kč.

Další nová hodina cvičení s cílem zpevnit své tělo pomocí správně zvolených cviků, správného dýchání a bez použití čínek, závaží apod. Cvičení bude probíhat i na příchystaných podložkách. Kurz je vhodný pro zájemce v seniorském věku, kteří nemají problém se vstávaním z podložky.

Cena 10 hodinových lekcí kurzů je 800 Kč.