Dvouhodinový výtvarný kurz amatérské malby a kresby pod odborným vedením ilustrátorky Evy Sýkorové-Pekárkové, která se všem zájemcům věnuje osobně a poradí jaký postup, barvu, či náčiní zvolit, aby dílo dopadlo co nejlépe.

Cena je 1440 Kč za 18 dvouhodinových lekcí.

Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Dvouhodinový výtvarný kurz amatérské malby a kresby pod odborným vedením ilustrátorky Evy Sýkorové-Pekárkové, která se všem zájemcům věnuje osobně a poradí jaký postup, barvu, či náčiní zvolit, aby dílo dopadlo co nejlépe.

Cena je 1440 Kč/ 18 dvouhodinových lekcí.

Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Kurz bude otevřen pouze v případě dostatečného počtu zájemců.

Kondiční a rehabilitační cviky jsou zaměřené na protahování a posilování důležitých svalových struktur, cvičení hybnosti kloubů a prevence bolesti různých částí zad, posilování svalů pánevního dna a obecné kondiční cvičení, které není zaměřené na výkon, ale na celkovou hybnost organismu. Cvičí se i na podložkách, které jsou k dispozici.

Cena kurzu 1200 Kč/20 hodinových lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Blahodárné účinky jógy, která se opět stává velmi populární, je využívána i v rehabilitaci. Pravidelným cvičením i uměním soustředit se na vlastní dech lze po čase i pohroužit se do meditace.

Cena celého bloku je 1360 Kč/17 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

 

 

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

Cena kurzu - 1200 Kč/ 20 lekcí. Kurz se nakoná ve dnech státních svátků.

Kurz je zcela zaplněn.

Anglická konverzace pro pokročilé zaměřená na mluvení a poslech angličtiny pod vedením pana Karla Světlíka. 

Cena kurzu - 1200 Kč/20 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

 Cena je 1200 Kč/ 20 lekcí. Kurz se neková ve dnech státních svátků.

Jazykový  kurz francouzské konverzace pro pokročilé, který je zaměřený hlavně na povídání a poslech v tomto zvukomalebném jazyce se zkušenou a milou lektorkou paní Krejcarovou.

 Cena kurzu - 1800 Kč/ 20 lekcí v délce 1,5 hodiny.

Jazykový kurz francouzské konverzace pro mírně pokročilé, na kterém odbouráte ostych mluvit a naučíte se správné výslovnosti. 

Cena kurzu - 1800 Kč/20 lekcí v délce 1,5 hodiny.

Tai Ji (tai chi) je důmyslné i komplexní tradiční čínské cvičení, které vede ke zlepšení lidského zdraví, zažehnání nemocí, zpomalení procesu stárnutí i dosažení dlouhověkosti. Původně se jednalo o bojové umění vycházející z filozofie a pochopení principů Tai Ji.

Pohyby při cvičení jsou pomalé, tělo má být uvolněné. Plynulé pohyby umožňují našemu vědomí čas vnímat samotný pohyb a celkový pocit našeho těla, umožňují postupně vylepšovat tělesnou i dechovou koordinaci. Mysl se při cvičení vyladí do stavu klidu a otevřené vnímavosti. Uvolněné spočinutí v přítomnosti je uzdravující nejen pro naši mysl a emoce, ale pro celé tělo, které může optimálně využít své samoozdravné procesy.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku.

Cena 20 hodinových lekcí kurzů je 1600 Kč.

Kurz bude otevřen pouze v případě jeho naplnění!

Pokračujeme ve cvičení s cílem zpevnit své tělo pomocí správně zvolených cviků, správného dýchání a bez použití čínek, závaží apod. 

Cvičení bude probíhat i na příchystaných podložkách.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku, kteří nemají problém se vstávaním z podložky. 

Cena 15 hodinových lekcí kurzů je 900 Kč.