Dvouhodinový výtvarný kurz amatérské malby a kresby pod odborným vedením ilustrátorky Evy Sýkorové-Pekárkové, která se všem zájemcům věnuje osobně a poradí jaký postup, barvu, či náčiní zvolit, aby dílo dopadlo co nejlépe.

Program kurzu : kresba zátiší, plenér, studie perspektivy, figurální kresba, malba, kombinované technik

Cena je 1400 Kč za 14 dvouhodinových lekcí + 200 Kč příplatek na pomůcky.

Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Nový kurz Trénování paměti je určen pro ty, kteří vědí, že aby si udrželi paměť v kondici, musí ji pravidelně zatěžovat cvičením, obdobně jako se cvičí svaly. Lektorka kurz Mgr. Art. Adriana Rohde Kabele je certifikovanou trenérkou paměti III. stupně a má připravené úkoly, které nejen, že polechtají mozková spojení, ale také se u nich pobavíte.

Cena je 770 Kč/ 11 hodinových lekcí.

Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Kurz bude otevřen pouze v případě dostatečného počtu zájemců.

Kondiční a rehabilitační cviky jsou zaměřené na protahování a posilování důležitých svalových struktur, cvičení hybnosti kloubů a prevence bolesti různých částí zad, posilování svalů pánevního dna a obecné kondiční cvičení, které není zaměřené na výkon, ale na celkovou hybnost organismu. Cvičí se i na podložkách, které jsou k dispozici.

Cena kurzu 840 Kč/14 hodinových lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Blahodárné účinky jógy, která se opět stává velmi populární, je využívána i v rehabilitaci. Pravidelným cvičením i uměním soustředit se na vlastní dech lze po čase i pohroužit se do meditace.

Cena celého bloku je 1120 Kč/14 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Nový blok této hodiny je již naplněn.

 

 

Blahodárné účinky jógy, která se opět stává velmi populární, je využívána i v rehabilitaci. Pravidelným cvičením i uměním soustředit se na vlastní dech lze po čase i pohroužit se do meditace.

Cena celého bloku je 1120 Kč/14 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

 

 

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

Cena kurzu - 840 Kč/ 14 lekcí. Kurz se nakoná ve dnech státních svátků.

Kurz je zcela zaplněn.

Anglická konverzace pro pokročilé zaměřená na mluvení a poslech angličtiny pod vedením pana Karla Světlíka. 

Cena kurzu - 840 Kč/14 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

 Cena je 840 Kč/ 12 lekcí. Kurz se neková ve dnech státních svátků.

Jazykový  kurz francouzské konverzace pro pokročilé, který je zaměřený hlavně na povídání a poslech v tomto zvukomalebném jazyce se zkušenou a milou lektorkou paní Krejcarovou.

 Cena kurzu - 1260 Kč/ 14 lekcí v délce 1,5 hodiny.

Jazykový kurz francouzské konverzace pro mírně pokročilé, na kterém odbouráte ostych mluvit a naučíte se správné výslovnosti. 

Cena kurzu - 1260 Kč/14 lekcí v délce 1,5 hodiny.

Tai Ji (tai chi) je důmyslné i komplexní tradiční čínské cvičení, které vede ke zlepšení lidského zdraví, zažehnání nemocí, zpomalení procesu stárnutí i dosažení dlouhověkosti. Původně se jednalo o bojové umění vycházející z filozofie a pochopení principů Tai Ji.

Pohyby při cvičení jsou pomalé, tělo má být uvolněné. Plynulé pohyby umožňují našemu vědomí čas vnímat samotný pohyb a celkový pocit našeho těla, umožňují postupně vylepšovat tělesnou i dechovou koordinaci. Mysl se při cvičení vyladí do stavu klidu a otevřené vnímavosti. Uvolněné spočinutí v přítomnosti je uzdravující nejen pro naši mysl a emoce, ale pro celé tělo, které může optimálně využít své samoozdravné procesy.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku.

Cena 14 hodinových lekcí kurzů je 1120 Kč.

Kurz bude otevřen pouze v případě jeho naplnění!

Pokračujeme ve cvičení s cílem zpevnit své tělo pomocí správně zvolených cviků, správného dýchání a bez použití čínek, závaží apod. 

Cvičení bude probíhat i na příchystaných podložkách.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku, kteří nemají problém se vstávaním z podložky. 

Cena 11 hodinových lekcí kurzů je 660 Kč.

 

 

Další nová hodina cvičení s cílem zpevnit své tělo pomocí správně zvolených cviků, správného dýchání a bez použití čínek, závaží apod. Cvičení bude probíhat i na příchystaných podložkách. Kurz je vhodný pro zájemce v seniorském věku, kteří nemají problém se vstávaním z podložky.

Cena 11 hodinových lekcí kurzů je 660 Kč.