Název kurzu

Kdy probíhá
Typ
Vedoucí kurzu

Dvouhodinový výtvarný kurz amatérské malby a kresby pod odborným vedením ilustrátorky Evy Sýkorové-Pekárkové, která se všem zájemcům věnuje osobně a poradí jaký postup, barvu, či náčiní zvolit, aby dílo dopadlo co nejlépe.

Program kurzu : kresba zátiší, plenér, studie perspektivy, figurální kresba, malba, kombinované technik

Cena je 1400 Kč za 14 dvouhodinových lekcí + 200 Kč příplatek na pomůcky.

Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Ilustrátorka Eva Sýkorová-Pekárková vystudovala Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze. Zabývá se ilustracemi a animacemi zejména filmových večerníčků, například O kachně Matyldě, za kterou získala cenu na festivalu ve Zlíně a v Třeboni.

13 lekcí

17/09—17/12 2019
Sál v přízemí

Dvouhodinový výtvarný kurz amatérské malby a kresby pod odborným vedením ilustrátorky Evy Sýkorové-Pekárkové, která se všem zájemcům věnuje osobně a poradí jaký postup, barvu, či náčiní zvolit, aby dílo dopadlo co nejlépe.

Program kurzu : kresba zátiší, plenér, studie perspektivy, figurální kresba, malba, kombinované technik

Cena je 1400 Kč/ 14 dvouhodinových lekcí + 200 Kč připlatek za pomůcky. 

Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Kurz bude otevřen pouze v případě dostatečného počtu zájemců.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Ilustrátorka Eva Sýkorová-Pekárková vystudovala Vysokou školu uměleckoprůmyslovou v Praze. Zabývá se ilustracemi a animacemi zejména filmových večerníčků, například O kachně Matyldě, za kterou získala cenu na festivalu ve Zlíně a v Třeboni.

13 lekcí

17/09—17/12 2019
Villa Pellé - sál v přízemí

Kondiční a rehabilitační cviky jsou zaměřené na protahování a posilování důležitých svalových struktur, cvičení hybnosti kloubů a prevence bolesti různých částí zad, posilování svalů pánevního dna a obecné kondiční cvičení, které není zaměřené na výkon, ale na celkovou hybnost organismu. Cvičí se i na podložkách, které jsou k dispozici.

Cena kurzu 840 Kč/14 hodinových lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 



13 lekcí

18/09—18/12 2019
Villa Pellé - sál v přízemí nebo v 1. patře

Blahodárné účinky jógy, která se opět stává velmi populární, je využívána i v rehabilitaci. Pravidelným cvičením i uměním soustředit se na vlastní dech lze po čase i pohroužit se do meditace.

Cena celého bloku je 1120 Kč/14 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

Nový blok této hodiny je již naplněn.

 

 

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lucie Polesná - lektorka

Jóga se pro mě stala životní cestou, na které je stále co objevovat, líbí se mi, že vše co mě jóga učí lze uplatnit i mimo ásanovou praxi na podložce. Protože mi jóga velice pomohla, rozhodla jsem se tuto radost a energii předávat dál. Jóga mi dává pocit štěstí, dobrou náladu, klid v duši i mysli a velmi ráda budu tuto atmosféru a pocity dále sdílet na lekcích. V našich končinách je jóga praktikována převážně jako fyzické cvičení, které má nepochybně pozitivní vliv na naše zdraví. Mým cílem je se v této oblasti dále vzdělávat a nabyté zkušenosti předávat na lekcích.

13 lekcí

18/09—18/12 2019
Villa Pellé - sál v přízení nebo v 1. patře

Blahodárné účinky jógy, která se opět stává velmi populární, je využívána i v rehabilitaci. Pravidelným cvičením i uměním soustředit se na vlastní dech lze po čase i pohroužit se do meditace.

Cena celého bloku je 1120 Kč/14 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

 

 

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lucie Polesná -lektorka

Jóga se pro mě stala životní cestou, na které je stále co objevovat, líbí se mi, že vše co mě jóga učí lze uplatnit i mimo ásanovou praxi na podložce. Protože mi jóga velice pomohla, rozhodla jsem se tuto radost a energii předávat dál. Jóga mi dává pocit štěstí, dobrou náladu, klid v duši i mysli a velmi ráda budu tuto atmosféru a pocity dále sdílet na lekcích. V našich končinách je jóga praktikována převážně jako fyzické cvičení, které má nepochybně pozitivní vliv na naše zdraví. Mým cílem je se v této oblasti dále vzdělávat a nabyté zkušenosti předávat na lekcích.

13 lekcí

18/09—18/12 2019
Villa Pellé - sál v přízemí

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

Cena kurzu - 840 Kč/ 14 lekcí. Kurz se nakoná ve dnech státních svátků.

Kurz je zcela zaplněn.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lektor Karel Světlík má bohaté zkušenosti s vedením výuky angličtiny i z Karlovy univerzity kde rovněž působí. Studenti na jeho hodiny velmi rádi chodí a cení si jeho trpělivého přístupu.

13 lekcí

18/09—18/12 2019
Villa Pellé - klubovna

Anglická konverzace pro pokročilé zaměřená na mluvení a poslech angličtiny pod vedením pana Karla Světlíka. 

Cena kurzu - 840 Kč/14 lekcí. Kurz se nekoná ve dnech státních svátků.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lektor Karel Světlík má bohaté zkušenosti s vedením výuky angličtiny i z Karlovy univerzity, kde rovněž působí. Studenti na jeho hodiny velmi rádi chodí a cení si jeho trpělivého přístupu.

13 lekcí

18/09—18/12 2019
Villa Pellé - klubovna

Kurz angličtiny pro mírně pokročilé, ve kterém odhodíte ostych mluvit a naučíte se nejen správné výslovnosti, ale spoustu nových slov a idiomů.

 Cena je 840 Kč/ 12 lekcí. Kurz se neková ve dnech státních svátků.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Lektor Karel Světlík je trpělivý a zkušený lektor, který vede kurzy angličtiny nejen pro Fresh senior, ale působí i na Karlové univerzitě. Naši studenti si jej velmi chválí. 

13 lekcí

18/09—18/12 2019
Villa Pellé

Jazykový  kurz francouzské konverzace pro pokročilé, který je zaměřený hlavně na povídání a poslech v tomto zvukomalebném jazyce se zkušenou a milou lektorkou paní Krejcarovou.

 Cena kurzu - 1260 Kč/ 14 lekcí v délce 1,5 hodiny.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Jarmila Krejcarová je srdečná a trpělivá lekrorka francouzského jazyk, která kurzy pro Fresh senior vede již několik let.

13 lekcí

19/09—19/12 2019
Villa Pellé - klubovna

Jazykový kurz francouzské konverzace pro mírně pokročilé, na kterém odbouráte ostych mluvit a naučíte se správné výslovnosti. 

Cena kurzu - 1260 Kč/14 lekcí v délce 1,5 hodiny.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Jarmila Krejcarová - jazyková lektorka se srdečným a trpělivým přístupem. Kurz pro Fresh senior vede již několik let a studenti se rádi na tyto kurzy vrací.

 

 

13 lekcí

19/09—19/12 2019
Villa Pellé - klubovna

Tai Ji (tai chi) je důmyslné i komplexní tradiční čínské cvičení, které vede ke zlepšení lidského zdraví, zažehnání nemocí, zpomalení procesu stárnutí i dosažení dlouhověkosti. Původně se jednalo o bojové umění vycházející z filozofie a pochopení principů Tai Ji.

Pohyby při cvičení jsou pomalé, tělo má být uvolněné. Plynulé pohyby umožňují našemu vědomí čas vnímat samotný pohyb a celkový pocit našeho těla, umožňují postupně vylepšovat tělesnou i dechovou koordinaci. Mysl se při cvičení vyladí do stavu klidu a otevřené vnímavosti. Uvolněné spočinutí v přítomnosti je uzdravující nejen pro naši mysl a emoce, ale pro celé tělo, které může optimálně využít své samoozdravné procesy.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku.

Cena 14 hodinových lekcí kurzů je 1120 Kč.

Kurz bude otevřen pouze v případě jeho naplnění!

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Mgr. Lenka Ryšková se cvičení Tai Ji věnuje od roku 1996. Cvičí styl Yang.

13 lekcí

19/09—19/12 2019
Villa Pellé - sál v přízemí

Pokračujeme ve cvičení s cílem zpevnit své tělo pomocí správně zvolených cviků, správného dýchání a bez použití čínek, závaží apod. 

Cvičení bude probíhat i na příchystaných podložkách.

Cvičení je vhodné pro zájemce v seniorském věku, kteří nemají problém se vstávaním z podložky. 

Cena 11 hodinových lekcí kurzů je 660 Kč.

 

 

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Marta Dobrovská se cvičení pro seniory věnuje mnoho let a díky svému přístupu se zájemci do jejich kurzů stále vrací.

10 lekcí

10/10—19/12 2019
Villa Pellé - sál v přízemí

Další nová hodina cvičení s cílem zpevnit své tělo pomocí správně zvolených cviků, správného dýchání a bez použití čínek, závaží apod. Cvičení bude probíhat i na příchystaných podložkách. Kurz je vhodný pro zájemce v seniorském věku, kteří nemají problém se vstávaním z podložky.

Cena 11 hodinových lekcí kurzů je 660 Kč.

 

PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE:

Út - Pá 10 - 14 h

☎︎ - 224 326 180

info@porteos.cz

 

Marta Dobrovská se cvičení pro seniory věnuje mnoho let a díky svému přístupu se zájemci do jejich kurzů stále vrací.

10 lekcí

10/10—19/12 2019
Villa Pellé - sál v přízemí

Fresh články