Bojové umění Taiji (Tai chi), stejně jako taoistická filosofie, vychází z univerzálního filosofického konceptu. Ten pohlíží na svět jako na dynamický vztah dvou protikladných sil – jinu a jangu, prázdnoty a plnosti, ústupu a doplnění, noci a dne. My ho nazýváme Princip taiji.

Ukázkovou lekci povede Lenka Ryšková z Asociace TAJ-JI ČR.

Qigong (čchi-kung) je starověké čínské umění využívající samoregulaci organizmu, tradiční uzdravující systém, který je základem vnitřních bojových stylů. ... Do cvičení jsou zahrnuta protahovací cvičení, meditační praktiky a praktiky čínských bojových umění zaměřené na uvolnění těla a mysli.

Ukázkovou lekci povede Marta Dobrovská, která má dlouholetou praxi s cvičením pro seniory s ohledem na různé druhy fyzického handicapu