V této otevřené lekci Vám PaedDr. Olga Chválová, CSc. představí cvičení O-A metodou® alias Kocouří cviky. Jedná se především o přirozený, uvolněný a dokonale provedený pohyb. Uvolní svaly, klouby i mysl. Nezapomíná ani na chůzi. Cvičením pro správnou chůzi lze zlepšovat  rovnováhu i koordinaci a vytrhnout své tělo ze spárů gravitace. To vše pomůže krku, celé páteři i nohám. Nejtěžší na tom všem je změnit celoživotně fixované chybné pohybové návyky. Pomůžeme vám se jich zbavit.

Na tuto akci je nutná rezervace na karolina@freshsenior.cz